青椒玉米粒炒鸡丝

鸡胸肉:
适量
酱油:
适量
淀粉:
适量
料酒:
适量
青椒:
适量
玉米粒:
适量
1
鸡胸肉洗净,切丝,点少许酱油、淀粉、料酒拌匀腌制一会
2
速冻熟玉米粒解冻备用;青椒洗净切丝
3
起锅热油,放入鸡丝,大火爆炒变色,接着放入青椒,点适量盐,最后倒入玉米粒,翻炒片刻
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