苦瓜

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老干妈炒苦瓜 Laoganma with Bitter Mellon

步奏多但是很简单 做之前先看一下大概流程 炒糖色的时候一定要注意火候 不然很容易发苦
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饭扫光糖醋排骨

步奏多但是很简单 做之前先看一下大概流程 炒糖色的时候一定要注意火候 不然很容易发苦
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【炝炒西葫芦】

- 好下饭 好下饭
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凉瓜牛肉

儿子的至爱——他们回家时的必备菜
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苦瓜灌肉

。。。
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凉拌苦瓜

先用盐腌渍,再用开水焯过,基本吃不出苦味.当然了,如果会吃苦瓜的,还是在前面用盐腌渍的过程少腌几分钟,甚至可以跳过后面用开水焯这个步骤,直接把生的苦瓜凉拌,不管从口味还是营养角度来讲,都更好一点.
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耗油苦瓜炒牛肉

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煎酿苦瓜

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苦瓜紫薯圈

多一份甜味，少一点苦味，成就了紫薯苦瓜这道美味。
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辣味炒苦瓜

能吃苦瓜的人可以试一试 不过网上所说的那种苦瓜去苦味的方法我还木有试 不知道之前用过那个方法后再炒会不会好些~换成豆豉酱什么也很好吃 不过这次为了省事就只用了干辣椒
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苦瓜汁

这样搭配最棒
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缤纷苦瓜煎蛋饼

如果发现孩子有上火烦躁的迹象，不妨试试这道简单的苦瓜蛋饼，可以有效帮助考生清泻肝火。此外，由于富含维生素C，苦瓜还可以利尿消暑、预防感冒，正适合当下时节。
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苦瓜拌鸡蛋

怎样处理苦瓜才不苦？ 1、苦瓜剖开、去子后，紧贴瓜肉的一层白色内膜要去除干净； 2、切好的苦瓜可以用冷水反复漂洗； 3、切好的苦瓜可以撒盐腌渍一会儿； 4、切好的苦瓜还可以提前用热水焯一下；
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凉拌苦瓜

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瑶柱苦瓜猪骨汤

夏天喝点苦瓜汤感觉很小清新~可是很多人不喜欢苦瓜,而且单纯的瑶柱+骨头炖的汤喝起来真心腻...前几天在外面吃饭喝到这味汤,一入口便喜欢上..清甜微甘不苦不腥不油腻,非常适合夏天喝的一味汤~
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豉椒呛炒苦瓜

从小就爱吃苦瓜，喜欢它淡淡的苦味，家里人炒苦瓜也从来不用盐泡去苦水，因为苦瓜汁里的活性成分才是最珍贵的。夏天吃苦瓜可以清暑除烦、清毒明目、降火，益气壮阳。家中老人吃苦瓜其中含有的“植物胰岛素”，即苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖，改善胰岛腺功能修复B细胞，同时具有调节血脂、降低血压的作用,还能使胰岛素细胞活性增强,自身调节血糖的能力增强,加速血糖氧化,预防和改善糖尿病并发症。
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苦瓜炒蛋

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苦瓜绿豆排骨汤

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苦瓜炒鸡蛋

炒简单的一道菜，让我这个以前不吃苦瓜的人都瞬间爱上了，关键是下火，拌米饭吃很下饭。
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苦瓜保鲜

家里种了苦瓜，吃不完怎么办？想了个好办法，能处理掉多余的苦瓜又能在冬天吃上自己种的苦瓜，一举两得哈*^_^*
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