苦瓜

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胡萝卜苦瓜煎蛋

中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。
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山药苦瓜

苦瓜嫩瓜更苦，老瓜味道却稍甜了。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜)，这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。
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苦瓜炒蛋

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白油苦瓜

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豆豉鲮鱼炒苦瓜

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苦瓜烧排骨

说实话吧，这苦瓜虽然焯过水，但苦味还是有的，吃了几块就吃不下了，不过呢，苦瓜不愧是“君子菜”，一个锅里炖出来的排骨一丁点苦味都没有，反而吃起来一定也不腻，借着苦瓜的凉性，吃排骨也能去火了，要是有人不凑巧的也上火了，要是不凑巧的也是个爱吃肉的人，就试试这个菜吧，准错不了！
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腐乳苦瓜烧排

既然如此秋风已起，咱就开始补秋膘吧，光明正大的打响秋冬季能量攻击战，大口吃肉，千万不要有任何心理负担。今天先循序渐进地上道腐乳苦瓜烧排，苦辣甘麻香各有一点，有点类似于南方的秋。
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苦瓜黑椒炒虾球

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苦瓜肉片

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苦瓜鸡蛋饼

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酿苦瓜

   孩子奶奶远道而来，略表做媳妇的心意，做一道菜清淡爽口，微苦鲜香，很适合老人口味的——酿苦瓜。这道菜有清热解毒、明目败火之效。
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客家炒苦瓜

在深圳吃到的菜，回家自己拆解了做，很简单味道很好，不爱吃苦瓜的人也可以接受
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苦瓜酿肉

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凉瓜排骨

中规中矩的一道家常苦瓜排骨，你要是想让我把大肉菜做出花样来，确实也很挑战我智商，没直接放锅里炖就算我勤快了
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苦瓜炒牛肉

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爽口苦瓜

很多小孩子（其实也蛮多大孩子的）不喜欢吃苦瓜，觉得苦味难耐，所以许多烹调苦瓜的方法都是先用开水焯苦瓜，这样的确可以减轻苦味，但营养也流失很多。 那么现在！！将会拯救苦瓜和吃苦瓜的你！！！爸妈经常用这个法子做苦瓜，成品出来既不会觉得苦味浓重也不会破坏营养，更重要的是，爽啊！！！另外，简单得很哦~
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苦瓜酿鲜虾

10分钟做出周末排毒快手菜
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苦瓜酿南瓜

妈妈上火了，吃点苦瓜
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干煸苦瓜

多吃苦，更健康苗条。
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甜椒炒苦瓜

甜椒清甜爽口，对于苦瓜有抵触的人，可以加上甜椒一起清炒，可以适当冲淡一点苦味哦
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