腐乳苦瓜烧排

Tip:想要炒出的苦瓜保持翠绿色,在下锅烹饪之前用食盐稍稍腌制一下即可。 烧排骨的时候用小火即可,大火收汁时要记得常翻炒,一来免得粘锅,二来使苦瓜入味均匀。
苦瓜:
一根
排骨:
500克
腐乳:
两块
冰糖:
10颗
盐:
2克
生抽:
5ML
八角:
1个
花椒:
数粒
姜片:
1块
料酒:
少许
油:
适量
1
排骨斩件,焯水,过凉备用。锅里放油,下冰糖炒成糖色,锅内起烟时调小火,把沥干水的排骨放入锅内翻炒到上色,倒入开水没过排骨为准,依次加入八角、花椒、姜片、料酒等,大火烧开,盖锅用小火烧半个小时
2
烧制排骨的时候,把苦瓜去瓤,烧成3厘米长宽的块,用少量盐稍腌下苦瓜,并准备好腐乳
3
排骨烧好后,把苦瓜与腐乳倒入,开大火翻炒,并收汁
4
收汁时注意用锅铲翻炒,以免粘锅影响味道,试试苦瓜,如果觉得苦,可适当调些白糖调味,喜欢吃辣的,自选辣椒搭配
  • 本文分类:苦瓜
  • 本文标签:
  • 浏览次数:90374 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:22:53
  • 本文链接:腐乳苦瓜烧排
相关推荐
  • 苦瓜平菇瘦肉汤

    非常适合夏天的一个汤,而且也适合减肥的MM,很清淡
    苦瓜 99913 浏览
  • 苦瓜酿南瓜

    妈妈上火了,吃点苦瓜
    苦瓜 52658 浏览
  • 苦瓜炒鸡蛋

    炒简单的一道菜,让我这个以前不吃苦瓜的人都瞬间爱上了,关键是下火,拌米饭吃很下饭。
    苦瓜 17236 浏览
  • 豆豉炒苦瓜

    苦瓜虽然入口苦,但是回味却是甘甜。而且,它能清热解毒,泻实火,益气解乏,清心明目,养血滋肝,润脾补肾,降血脂,抗病毒。而且它还能增强食欲,促进新陈代谢,加速排毒。。。
    苦瓜 22825 浏览
  • 金沙苦瓜

    苦瓜 60805 浏览