一口闷的圣女果牛肉粒小烤串

圣女果:
20颗左右
牛扒肉:
1块
黑胡椒粉:
适量
黑胡椒酱:
适量
盐:
适量
橄榄油:
适量
1
牛扒肉(最好用肉眼,总之要嫩的)切成粒,准备做多少个小烤串就切成多少粒。加入橄榄油、黑胡椒酱腌制一下,最好提前一晚冷藏腌制的。
2
用一根牙签把一粒腌好的牛肉和一颗洗净的圣女果串在一起。
3
把全部食材串完后平摊在铺了锡纸的烤盘上,圣女果上刷橄榄油和黑胡椒酱,放入预热好的烤箱190度中层上下火烤。
4
10分钟后戴上隔热手套小心取出烤盘,给小烤串洒上盐和现磨的黑胡椒粉,然后放入烤箱上层继续烤大约5分钟,观察到表皮微焦爆开就完成了。
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