四季豆-一米美食

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四季豆就是北方俗称的扁豆是一年四季绝对的当家菜，是不是就这个原因就叫四季豆哈哈。它的营养可不能小瞧：富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。当然，易腹胀者不宜多吃！

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最爱四季豆，素炒也下饭的家常菜！

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#快手辅食# NO.71 四季豆香菇焖豆腐（12m+）：香菇含有丰富的B族维生素和矿物质，豆腐提供优质蛋白质与钙质，四季豆注意要充分焖熟才能给宝宝吃哦。

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喜欢大蒜的味道哦。

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这是我母亲自创的一道菜，做法简单，味道超级好！

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一道简单的家常菜～大家学起来呗！

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四季豆烧肉特别好吃，现在晒了留冬天吃，呵

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关键在洋葱啊……

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