烤箱版少油干煸四季豆

Tip:四季豆洗完后要用厨房纸吸干,或者晾干。 味道可以根据自己口味调整,也可以用干辣椒什么的,我就直接用老干妈了。 橄榄菜挺咸的,所以盐可以适量少放。
四季豆:
500g
蒜蓉:
适量
姜蓉:
适量(一点就够了)
老干妈:
适量
橄榄菜:
适量
1
四季豆洗干净擦干两头切掉,铺在烤盘。先预热烤箱,180度。
2
刷薄薄一层油,撒点盐,然后放进烤箱,180度,烤十分钟
3
在烤的时候准备蒜蓉姜蓉
4
十分钟后拿出烤盘
5
把蒜蓉姜蓉,老干妈,橄榄菜拌进去,拌匀后再放回去烤8到10分钟
6
拿出来就可以吃啦!和油炸的一样~又少油健康~
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