竹荪-一米美食

夏日美味快手丝瓜竹荪汤

楼顶种了几棵丝瓜，正是现摘现吃，丝瓜的甜鲜，竹荪的鲜，花甲肉的鲜汇成一锅，又开胃又清热解暑，真的有夏天的味道

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井冈山竹荪，竹荪号称菌中皇后，素有“雪裙仙子”美称，古为“宫廷贡品”，今为“国宴名菜”，是名贵食用菌！竹荪产自自然保护区内，山泉滋润生长，营养价值和功效特别多，其对减肥、高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。具有滋补壮阳、益气补脑宁神健体、补气养阴、润肺止咳、清热利湿的功效竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，脆

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冬瓜竹荪咸肉汤

汤，其实是最广泛却也很局限的题目，不是所有的材料都适合熬汤，但是一顿正餐，美汤是必不可少的，且做且构思吧！

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竹荪冬瓜丸子汤

竹荪具有去脂作用，能减少腹壁脂肪堆积，能减肥消脂。冬瓜也是减肥佳品，所以对减肥人群非常适合。加了一些丸子，对喜欢吃肉的朋友也是很好的互补。竹荪的营养价值很高，做汤时加一点竹荪，味道会非常鲜美。

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竹荪排骨汤

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竹笙海参排骨汤

鲜甜高营养

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海参竹荪汤

#乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜#海参富含蛋白质和维生素，且容易为人体所吸收，有强身健体、延缓衰老的食效。吃法以炒、烧、炖、焖等较为常见，用来煲汤也蛮不错的，与含有独特清香的竹荪搭配，丰富菜式营养之余，也为菜肴增添了不少风味。

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简单又美味的鲍鱼竹荪排骨汤

简单又美味的快手菜。食材选择一定要新鲜，鲍鱼可以在市场让他们帮处理好，自己处理也很简单，但小心别割到手。

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快手。萝卜竹荪干贝汤

鲜甜甜甜甜甜

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竹荪牛骨髓汤

强身健体哒。。喝汤吃骨髓，助小盆友长身体哦。。

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竹荪鸡汤面

热腾腾的挂面汤~晚饭的好选择~~简单又营养~~ 竹荪含有多种的丰富氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。以上是百度的竹荪的好处~嘻嘻~但是冬天的晚上吃一碗热乎乎的竹荪鸡汤面，真是幸福感油然而生啊~~

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竹荪老鸭煲

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竹荪芙蓉汤

味美鲜美

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竹荪瑶柱骨头汤

竹荪性寒、味甘、无毒，有滋阴养血、益气补脑、止咳化痰及减少腹壁脂肪积储的功效，对高血压、高血脂、高胆固醇、冠心病、动脉硬化及肥胖症等有良好疗效。与瑶柱同煲，味道很不错哦！

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竹荪蟹味菇汤

菌菇味道十分鲜美，有悦神、开胃、止泻、化痰理气的功效。多吃菌菇能提高机体免疫力，抑制病毒的繁殖。耕心喜欢用菌菇来养生，也喜欢用菌菇来烹饪出一道道养生菜肴。

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竹荪大杂烩

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竹荪土鸡汤

竹荪是一种灵草，烹饪好以后会散发出一股清香，营养价值高，又可滋补宁神。

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三丝竹笙

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竹荪

竹荪啤酒老鸭煲