竹荪大杂烩

Tip:1、材料也可以换成自已喜欢的,按个人口味来添加。 2、如果有高汤,可以用高汤来煮,味道会更入味。
竹荪:
8朵
鸿喜菇:
1/2合
淮山:
100克
板粟:
8个
小西红柿:
6个
西兰花:
100克
鹌鹑蛋:
6
鸡精:
1小匙
盐:
1小匙
酱油:
1大匙
淀粉:
适量
香油:
1大匙
1
将竹荪用淡盐水泡软,切除菌盖头
2
小西红柿氽烫后去皮
3
板粟氽汤去皮,鹌鹑蛋煮熟后去壳备用
4
淮山去皮切成小块,西兰花摘成小朵
5
鸿喜菇撕开成小朵,清洗干净
6
锅内加入1碗半的清水,将板粟和淮山先放进锅内,开大火煮开后转小火煮10分钟
7
将剩下的所有材料都放进锅内
8
加入盐、酱油、鸡精
9
开中火煮5分钟,用淀粉勾芡
10
关火后滴入香油即可享用了
  • 本文分类:竹荪
  • 本文标签:
  • 浏览次数:83607 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:08:59
  • 本文链接:竹荪大杂烩
相关推荐
  • 姬松茸竹荪菌菇鸡汤

    前段时间在陆阿姨买的食材。今天正好有空就炖了,很美味啊~
    竹荪 91899 浏览
  • 竹荪牛骨髓汤

    强身健体哒。。喝汤吃骨髓,助小盆友长身体哦。。
    竹荪 52421 浏览
  • 竹荪茶树菇腐竹营养米粉

    一直喜欢这种营养丰富又暖胃的养生米粉。所以就用家里的现有食材创了一碗。吃完好幸福胃好舒服的感觉啊!
    竹荪 94860 浏览
  • 虫草花竹荪海参汤

    很适合清口的汤水,只需要轻盐调味即可
    竹荪 97303 浏览
  • 干贝竹荪鱼骨大海珍汤

    这幅汤被誉为海珍汤,可见其味道非常鲜美,营养丰富。非常适合全家老少一起喝,属于上品汤类。 这幅汤里面的竹荪含有多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;还能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。竹荪还具有特异的防腐功能,夏日加入竹荪烹调的菜、肉多日不变馊。 特别是小朋友,里面含有干贝和鲨鱼骨,补钙,补充微量元素的功效显
    竹荪 2617 浏览