玉米粒西兰花炒火腿
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来源：互联网
Tip：需要减脂的盆友可以把肉花肠换成鸡胸肉一样美味，鸡肉会粘锅可以提前用热水小焯一会～
西兰花：
适量
玉米粒：
300g
肉花肠：
两只
花椒：
适量
盐：
适量
味精：
适量
色拉油：
适量
生抽：
适量
熟玉米粒：
适量
1
西兰花掰成小块，菜梗切片
2
锅中添待烧开后，放入西兰花和切片的花梗，焯至六成熟，大约三分钟。
3
锅中倒入少许色拉油，中火待油温七成热放花椒粒，花椒粒略微变色放入西兰花（火候控制好 花椒粒一定不要胡）。
4
翻炒至西兰花全熟倒入肉花肠和熟玉米粒，盐少许，生抽少许，味精少许调味。
5
出锅。
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