宝宝们最爱的营养餐。。。厚蛋烧
64765 阅读
0 评论
31 点赞
来源：互联网
Tip：如此营养丰富的食品自然要常吃，宝宝已经吃腻了蒸蛋煮蛋和煎蛋？试试这款美味厚蛋烧吧。软软的美味，入口超幸福！鸡蛋中富含维生素A、D、B2及铁，还含有人体必需8种氨基酸和卵磷脂等，都是宝宝大脑和神经发育不可缺少的元素。 欢喜妈温馨提示 ❶注意火候，中小或即可。 ❷要在蛋液半凝固的状态卷起。 ❸蛋液里添加的材料比较百搭，可以根据喜好自行添加。
鸡蛋：
3个
葫萝卜：
适量
小葱：
适量
盐：
少许
油：
少许
午餐肉：
适量(回复关键词午餐肉即可查看做法)
1
原料：鸡蛋3个，胡萝卜适量，小葱适量，自制午餐肉适量（回复关键词午餐肉即可查看做法），盐少许，油少许。
2
鸡蛋大入碗中，抽打均匀。
3
胡萝卜、小葱切末，午餐肉切成小丁。
4
将胡萝卜末、葱末、午餐肉丁放入鸡蛋液中，加少许盐。
5
搅拌均匀。
6
锅中刷薄薄一层油，中小火。
7
锅热后倒入1/5蛋液，迅速转动锅子，使蛋液均匀铺满锅底。
8
蛋液呈半凝固状态时，从一边开始将蛋饼卷起来。
9
卷好后推动至一边。
10
继续倒入1/5蛋液，转动锅子，蛋液半凝固时，再将已卷好的蛋饼一起卷起来。
11
同样的方法，直到将蛋液全部用完为止。
12
每次卷好的蛋卷四面都再煎一会儿，以保证鸡蛋完全熟透。
13
出锅后切块食用。
- 本文分类：婴幼儿
- 本文标签：
- 浏览次数：64765 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 11:06:11
- 本文链接：宝宝们最爱的营养餐。。。厚蛋烧
相关推荐
-
-
-
-
宝宝辅食之胡萝卜香菇面
香菇以及胡萝卜都对人体提高机体免疫力有很大帮助。 胡萝卜还具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳的功能。其含有的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义； 香菇可用于辅助治疗消化不良。婴幼儿 29864 浏览 -