香蕉红火龙果奶昔
84796 阅读
0 评论
56 点赞
来源：互联网
Tip：一、牛奶可以根据自己的喜好换成酸奶，根据自己喜好稠或稀添加奶量，可以加入各种自己喜欢的其它水果～ 二、健身妞们因为体能消耗很大，这款奶昔能迅速补充能量，缓解肌肉酸痛疲劳，提供蛋白质，有利肌肉生成，而且美味可口，美容低卡，颜值超高，强烈推荐！
香蕉：
一根
火龙果：
一个
牛奶或酸奶：
100ML（根据自己喜好，喜欢稀放多奶，喜欢稠放少奶）
1
从冰箱取出香蕉，火龙果，牛奶或酸奶备用
2
香蕉和火龙果分别切碎
3
把切碎的香蕉、火龙果、牛奶一起倒入搅拌机搅拌成奶昔～
4
倒出杯子，色香味俱全～
