木瓜银耳羹
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来源：互联网
Tip：时间熬久些，尽量熬到银耳成胶状，那样口感会更好些
木瓜：
适量
银耳：
适量
莲子：
适量
冰糖：
适量
1
银耳掰成小朵稍微浸泡片刻，洗净
2
木瓜用勺子将瓤去除，切成小块
3
将所有材料放入电压力锅中，加入适量的水，按“粥”键，熬至银耳成胶状口感最佳
4
打开加入适量的冰糖就可食用，也可以放入冰箱冰镇后再吃口感更棒哈
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作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋活筋，可治疗风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛、吐泻转筋等。 木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。木瓜 83759 浏览 -
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一说起木瓜，大多数的妈妈都会想到丰胸，但酵素和胡萝卜素转维生素A的丰胸说法，在医学上都是不存在的。但其含有丰富的维生素是值得肯定的，不仅如此，木瓜含有很高的消化酶，可助于宝宝消化，促进宝宝的食欲，如果搭配高营养食物一起食用的话会非常的好哦~（适合一岁或一岁以上的宝宝食用） 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站木瓜 82780 浏览