木瓜黑椒香蒜蔬菜粒炒饭

木瓜:
适量
米饭:
适量
大豆:
适量
蒜:
适量
蘑菇:
适量
鸡精:
适量
黑胡椒:
适量
糖:
适量
盐:
适量
辣椒粒:
适量
青菜:
适量
1
木瓜切开,把籽掏出来,可以把肉在刮去一些,这样里面的空间就大了,装的饭也多~~
2
热锅凉油 下蒜粒,炒香,放米饭,一定要小火,米饭很容易糊,炒散后放入大豆 蘑菇粒
3
炒均匀,放入其他喜欢的食材,都可以,发挥想象~~
4
调味,鸡精,黑胡椒,糖,盐
5
最后放入辣椒粒和青菜,出锅,装入木瓜里~~完成
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