木瓜黑椒香蒜蔬菜粒炒饭

木瓜:
适量
米饭:
适量
大豆:
适量
蒜:
适量
蘑菇:
适量
鸡精:
适量
黑胡椒:
适量
糖:
适量
盐:
适量
辣椒粒:
适量
青菜:
适量
1
木瓜切开,把籽掏出来,可以把肉在刮去一些,这样里面的空间就大了,装的饭也多~~
2
热锅凉油 下蒜粒,炒香,放米饭,一定要小火,米饭很容易糊,炒散后放入大豆 蘑菇粒
3
炒均匀,放入其他喜欢的食材,都可以,发挥想象~~
4
调味,鸡精,黑胡椒,糖,盐
5
最后放入辣椒粒和青菜,出锅,装入木瓜里~~完成
相关推荐
  • 木瓜奶昔

    木瓜这个热带水果真的是个好东西,虽然我小时候曾无比厌恶这个奇怪的味道,但其丰富的营养价值以及养颜功效,导致我老妈很热爱买。记得年初在三亚,两块钱一个的木瓜让我乐得买了好多好多抗回上海,结果坏掉一半,这东西经不起放啊! 牛奶也是个我从小和我老妈斗争的东西,真的不爱那个奇怪的口感....于是这一年来的三连摔,每次去骨科报道,我老妈必然在旁数落我“从小不爱喝牛奶所以缺钙所以老摔跤”。直到最近一次摔跤,那
    木瓜 59832 浏览
  • 木瓜枸杞银耳汤

    木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。
    木瓜 17554 浏览
  • 木瓜牛奶燕麦粥

    早餐哦
    木瓜 5670 浏览
  • 自制木瓜苹果水果酸奶沙拉

    减肥又营养的早餐必备欧哈哈哈> <  自从试吃过之后 再也舍弃不下!!本着不怕折腾的精神 每天在家都妥妥要来上一碗!酸酸甜甜好吃到没朋友! | ू˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡ 而且早上先吃上一碗水果酸奶沙拉 对排粑粑也超好的啦✌️✌️
    木瓜 97632 浏览
  • 木瓜炖银耳

    木瓜 59430 浏览