苦菊

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苦苣沙拉

苦苣沙拉

过年之后一直想吃清淡点，还记得以前在日料点的餐前小点就是苦苣沙拉，就着前几天吃吉野家的千岛酱就成了这个清单的小蔬菜
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【丘比美食】大拌菜

【丘比美食】大拌菜

炎炎夏日，大拌菜永远是餐桌上最受欢迎的一道菜。但是在家如何调制好这个酱汁儿，却是个问题！快把手中的油盐酱醋通通放下，跟着丘比一起来看看，怎样能速度完成一盘清爽可口的大拌菜吧！
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蔬菜水果沙拉

蔬菜水果沙拉

实在不知道苦菊怎么吃。。。就做个沙拉吧！
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生菜鲜虾沙拉

生菜鲜虾沙拉

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GALLO暖心小食——苦苣、明虾配番茄酱

GALLO暖心小食——苦苣、明虾配番茄酱

菜名：苦苣、明虾配番茄酱 类别：开胃菜和小食 制作时间：快 成本：中 供食用人数：4
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特色凉拌苦菊

特色凉拌苦菊

选料苦菊，杏仁，百合等下火食材，即爽口，又败火。加入蜂蜜调味，降低苦度，增加甜度，整个菜酸甜苦咸于一体，别具风味。 此菜健康养生菜，营养全面，很适合上火，老人，瘦身美眉实用。不放熟油，不用加盐（六月鲜本来有一点咸度，苦菊很不吃盐），操作简单。
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芝麻虾仁苦菊色拉

芝麻虾仁苦菊色拉

健康，卡路里低
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苦菊大拌菜

苦菊大拌菜

从老妈那里学来的 每次都一盆一盆的被消灭
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蒜茸苦菊拌晶粉

蒜茸苦菊拌晶粉

苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。味略苦，是清热去火的美食佳品。 这个菜家人很喜欢吃，可清心、可爽口，是个节日期间不可多得的佐菜。
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减肥大拌菜

减肥大拌菜

这个菜的材料可以根据你自己喜欢，凡是可以用作凉拌菜的菜都可以：彩椒、紫甘蓝、生菜、黄瓜、豆制品、坚果。。。。。。颜色上最好齐全些，既美观又营养，如果材料是有机的，那更好。
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黑胡椒虾仁拌苦菊

黑胡椒虾仁拌苦菊

过完年开始把过年长三斤的肉减掉！沙拉什么的最合适！
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缤纷拌苦苣

缤纷拌苦苣

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酸辣苦菊拌蛰头

酸辣苦菊拌蛰头

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麻辣培根拌苦菊

麻辣培根拌苦菊

平时特别爱吃凉拌苦菊，里面多放花生。今天自己小小改良一下，用了培根以及辣椒油麻椒油，味道出乎意料的好，麻香麻香又清脆爽口。里面还有淡淡培根的烟熏味道
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鱼罐头拌苦菊

鱼罐头拌苦菊

某一次跟老公在外边吃饭，吃到了这道菜，回家以后潜心修炼，各种尝试以后，发现这个菜谱最好吃，夏天吃着还是很靠谱滴～(*￣m￣)
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苦菊荞麦汤面

苦菊荞麦汤面

魔芋结实在是减肥好物，口感像有嚼劲的米线却几乎没什么热量！
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金枪鱼苦菊沙拉

金枪鱼苦菊沙拉

健康美味的沙拉
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凉拌苦苣

凉拌苦苣

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越南春卷

越南春卷

春天里，吃春饼和春卷是我国的一种古老习俗，称之为“咬春”，有喜迎春季、祈盼丰收之意。从诗人杜甫的“春日春盘细生菜”和陆游的“春日春盘节物新”，到范来宗的《咏春饼联句》：“薄本裁圆月，柔还卷细筒。纷藏丝缕，馋嚼味融融......” 春饼和春卷都是古人心目中春的象徵，发展到今天，形式随地而异，食用时间也因地而别。 而在东南亚地区如越南等地，也有吃春卷的习俗。越南春卷有两种，一种是和我们常吃的差不多，用
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海蜇拌苦菊

海蜇拌苦菊

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