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木瓜
美味木瓜酸奶昔
美味木瓜酸奶昔
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来源:互联网
木瓜:
适量
酸奶:
500ml
1
木瓜洗净、对剖、掏籽、去皮,切成薄片或小丁备用
2
准备两袋酸奶(约500毫升)
3
木瓜片(或丁)放进料理机,倒入酸奶,使木瓜的果汁、果肉和酸奶充分混合
4
将制好的木瓜酸奶昔倒到杯子里即可。(如果是夏天放到冰箱冷藏或者放些冰激凌口感会更好)
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本文分类:
木瓜
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发布日期:2024-01-29 12:09:43
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木瓜(Papaya)也称番瓜,果皮光滑美观,甜美可口,营养丰富,日常食用时大部分生吃鲜果,或加牛奶用果汁机打成木瓜牛奶饮用,也可以做成蔬食,炒、煮、腌或加工制成蜜饯等各种食品,有“百益之果”、“水果之皇”及“万寿瓜”的雅称。 木瓜富合十七种以上的胺基酸及钙、铁质等,还含有木瓜蛋白酶及番木瓜碱等。其维生素c的含量是苹果的6倍多,半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。 木瓜有健脾消食的作用。木
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