鸭梨简介
鸭梨为蔷薇科梨属植物，多年生落叶果树，乔木，叶子卵形，花多白色，果子多汁、可食。8-9月间果实成熟时采收，鲜用或切片晒干。梨树对土壤的适应能力很强，不论山地、丘陵、沙荒、洼地、盐碱地和红壤，都能生长结果。
鸭梨的功效与作用
1.生津止渴
润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2.清热除火
味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。
3.化痰止咳
能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
4.解酒
清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。
鸭梨的营养价值
鸭梨含有多种维生素、有机酸、钙、磷等多种矿物质。含有天门冬素，对保护肾脏有益。含有的维生素B1、B2 ，对调解神经系统、增加心脏活力、减轻疲劳有一定作用。梨子能提供钾和纤维质。选购时要注意果实坚实但不可太硬。并避免买到皮皱皱的、或皮上有斑点的果实。梨子自古被尊为“百果之宗”，可以治咳润肺。
鸭梨的选购技巧
看皮色，皮色薄，没有虫蛀，破皮，疤痕和色变的，质量比较好。
其次应选择形状饱满，大小适中，没没有畸形和损伤的梨。
第三看肉质，肉质细嫩，脆，果核比较小的，口感比较好。套纸袋的鸭梨口味稍酸，没有甘甜的感觉。从外表上看，这种梨呈浅黄色，透着一点不健康的苍白；
注意事项
1. 鸭梨性寒凉，一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用;
2. 吃鸭梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻;
3. 梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用
梨虽然是佳果，但也不宜多食，过多则伤脾胃，助阴湿，所以风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。另外，梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人不可多食。梨不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。也不要与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
鸭梨的营养成分表
- 热量（大卡）43
- 蛋白质（克）0.2
- 脂肪（克）0.2
- 碳水化合物（克）11.1
- 膳食纤维（克）1.1
- 维生素A（微克）2
- 胡萝卜素（微克）10
- 维生素B1（毫克）0.03
- 维生素B2（毫克）0.03
- 烟酸（毫克）0.2维
- 生素C（毫克）4
- 维生素E（毫克）0.31
- 钙（毫克）4
- 磷（毫克）14
- 钾（毫克）77
- 钠（毫克）1.5
- 镁（毫克）5
- 铁（毫克）0.9
- 锌（毫克）0.1
- 硒（微克）0.28
