橄榄菜肉末炒苦瓜
37526 阅读
0 评论
85 点赞
来源：互联网
Tip：在开水里加盐和油，是为了尽量少的破坏苦瓜的营养。
苦瓜：
一根
红椒：
一颗
橄榄菜：
适量
肉末：
二两
盐：
适量
味精：
适量
食用油：
适量
1
苦瓜和红椒去瓤，切成小块。
2
锅内烧水，放适量盐和三滴食用油。水开下苦瓜块，焯一分钟左右。捞起泡冷水。泡冷后滤捞起控干水分。
3
锅内入油，烧热后下肉末煸炒。煸出油后，下苦瓜翻炒。
4
翻炒片刻加入适量橄榄菜。闻到苦瓜和榄菜结合的味道的时，下红椒。加盐和味精调味后，关火。
相关推荐
-
超级好吃又简单的橄榄菜炒饭
以前上学的时候 早上妈妈经常给我做的 有段时间我天天早上吃 我妈都怕我吃腻了? 真的很好吃 营养健康又省事 这么多年橄榄菜的那个品牌也一直有 味道一直都没变 真好~ 推荐给大家 超级好吃? 早上做起来也很方便橄榄菜 28256 浏览 -
-
-
懒人菜谱 榄菜内酯豆腐
榄菜内脂豆腐周日出去遛弯顺便买了一盒内脂豆腐，虽然下厨多年但是仍是新手菜鸟级别。面对这盒豆腐竟然不知恩该如何下手，于是把包装盒的前后左右看了个遍发现在一个小角落里写着食用方法：凉拌。橄榄菜 42937 浏览 -