#健身早餐便当# 黑盖菇煮虾干 凉拌佛手 蒸地瓜

94579 阅读 0 评论 28 点赞 来源：互联网
Tip：佛手加麻油 初恋般的感觉！
蘑菇：
150克
虾干：
6只
佛手：
1个
地瓜：
2/1个
芝麻：
8克
盐、糖：
适量
1
第一步 佛手切片 切两片腻歪死我了 工具是人类智慧的结晶，换工具，也很薄。
2
记得去掉中间的核 要不然片不下来
3
水沸下锅焯水一分钟 佛手绿的真好看呀
4
加半勺鸡精 半勺盐 半勺糖 芝麻 终极秘诀是一点点麻椒油！我买的什么牌的忘了！买个大牌的不要马虎！化学反应初恋的感觉！
5
黑盖菇洗白白 掰一下即可
6
七个葫芦娃凑齐 水没过蘑菇和虾干 吃菜煮10分钟 分别盛出来 再扔几粒瑶柱 小火煮40分钟也可以做汤
7
地瓜蒸熟！
8
组合亮相 今天也是厨艺满满的一天
点赞(10) 收藏
相关推荐