海米-一米美食

几乎家家会做的海带豆腐汤，虽然简单，功效却不可小觑，它可以使清肠排毒变得事半功倍。味道清淡的豆腐与滋味鲜美的海带可谓相得益彰的绝配，注重健康的人，会视这道汤为长生不老的“妙药”。豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素和矿物质，可以减缓过氧化脂质的产生，从而抑制脂肪的吸收，同时促进脂肪的分解。海带除了富含碘，还具有排毒减脂的功效。我喜欢做汤的时候加点儿虾米或虾皮，不仅提鲜，更是绝佳的钙质来源

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法式柠檬马卡龙（免干）-贵妇甜品

今天juju教大家做不用干透就能放进烤箱烤的免干法式马卡龙，不会像其他马卡龙一样因为掌握不好干度而让马卡龙烤裂，省时间又绝对会大大地提高成功率哦~！！！只要你跟着这个视菜谱一个步骤一个步骤来~保证征服马卡龙哦~！！！

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香辣卤鸡胗

时间过得真是快啊。转眼间就到国庆了。祝各位亲爱滴筒子们节日快乐哈！国庆长假，你准备怎么度过呢？俺们这里刚经历了台风和暴雨，还好今天风已退去。想趁国庆出游的筒子们，赶紧祈祷能有一个好天气哈！当然，如果天公不能作美，喜欢下厨的筒子们呆在家里给自己和家人弄点好吃的也是个非常不错的选择哦。今天的这道香辣卤鸡胗，好吃得真是不行不行滴！看到它，俺这个平日里不怎么喝酒的人也忍不住地想喝上一杯呢！

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上汤娃娃菜

好吃，简单，宴请朋友绝对拿得出手的大菜哦！别犹豫啦，快来试试吧！

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减糖好做的烧果子

广东丝瓜，有棱有角，粤语叫胜瓜。因广东人有几个字是犯忌讳的，丝与输近音，故取输的反面，用胜瓜代替输瓜。（无棱丝瓜广东称水瓜）

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瑶柱蒜蓉蒸丝瓜

广东丝瓜，有棱有角，粤语叫胜瓜。因广东人有几个字是犯忌讳的，丝与输近音，故取输的反面，用胜瓜代替输瓜。（无棱丝瓜广东称水瓜）

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传统广式萝卜糕

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。这是民间流行的一句口头禅。这的萝卜指的是白萝卜，那它有什么大能耐能保身体健康，远离医生呢？原来，冬季，人体皮肤机理处于收缩状态，以保证身体的血液供应。而这个阶段，人的户外活动减少，室内活动增加，而且我们在这个时候大多进食很多热性食物，比如羊肉、烧烤等。这样，容易让人产生内热，从而引起消化不良。而这个时候，如果我们吃一些萝卜，可以帮助我们消化，可消积滞、化痰热、

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