清蒸开洋芦笋

Tip:夏天的时候放入冰箱一段时候使用 味道也很赞哦
芦笋:
250克
开洋:
50克
糖:
适量
麻油:
适量
1
芦笋洗净,用水煮开 (放少许盐煮) 撩起。
2
开洋用冷开水稍微冲一下即可
3
放在一起 撒上糖
4
隔水蒸15~30分钟 (放在电饭煲和饭一起蒸也可以)
5
拿出时,撒上麻油
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  • 发布日期:2024-01-29 09:29:02
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