黑芝麻奶冻（适合9—11个月的宝宝）

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Tip：1岁以上宝宝食用的话，可将配方奶或母乳更换为牛奶。 高钙食物 ●促进钙质吸收：维生素 D（晒太阳或吃香菇）、运动、适宜的钙磷比例、蛋白质、乳糖。 ●抑制钙质吸收：植酸、草酸、酒、烟。
海燕窝：
2-3克
母乳或配方奶：
350毫升
黑芝麻粉：
一大匙（约15克）
糖：
少许
1
将洗净的海燕窝、黑芝麻粉、奶放进壶里，煮沸后小火继续煮约10分钟，依个人口味加糖煮至溶化。
2
用滤网过滤，留下黑芝麻奶。
3
把煮好的黑芝麻奶倒进保罗瓶，静置放凉。
4
等凉了，盖上盖子放进冰箱冷藏。
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