黑芝麻奶冻(适合9—11个月的宝宝)

Tip:1岁以上宝宝食用的话,可将配方奶或母乳更换为牛奶。 高钙食物 ●促进钙质吸收:维生素 D(晒太阳或吃香菇)、运动、适宜的钙磷比例、蛋白质、乳糖。 ●抑制钙质吸收:植酸、草酸、酒、烟。
海燕窝:
2-3克
母乳或配方奶:
350毫升
黑芝麻粉:
一大匙(约15克)
糖:
少许
1
将洗净的海燕窝、黑芝麻粉、奶放进壶里,煮沸后小火继续煮约10分钟,依个人口味加糖煮至溶化。
2
用滤网过滤,留下黑芝麻奶。
3
把煮好的黑芝麻奶倒进保罗瓶,静置放凉。
4
等凉了,盖上盖子放进冰箱冷藏。
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