黑芝麻奶冻（适合9—11个月的宝宝）

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Tip：1岁以上宝宝食用的话，可将配方奶或母乳更换为牛奶。高钙食物 ●促进钙质吸收：维生素 D（晒太阳或吃香菇）、运动、适宜的钙磷比例、蛋白质、乳糖。 ●抑制钙质吸收：植酸、草酸、酒、烟。

海燕窝：

2-3克

母乳或配方奶：

350毫升

黑芝麻粉：

一大匙（约15克）

糖：

少许

1

将洗净的海燕窝、黑芝麻粉、奶放进壶里，煮沸后小火继续煮约10分钟，依个人口味加糖煮至溶化。

2

用滤网过滤，留下黑芝麻奶。

3

把煮好的黑芝麻奶倒进保罗瓶，静置放凉。

4

等凉了，盖上盖子放进冰箱冷藏。

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本文分类：婴幼儿
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发布日期：2024-01-29 11:06:57
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