凉菜-一米美食

凉拌爽口萝卜丝

对于一年也难得吃一回萝卜的我，自从尝试了用熟花生和芝麻拌萝卜丝以后，这两天家里的餐桌每天都会出现这道菜。而且顿顿是光盘。做这道菜的时候，最好选用新鲜的青萝卜。因为青萝卜不仅水分大，而且口感清甜脆爽，一点都没有又辣又冲涩涩的味道。

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凉拌卷心菜

卷心菜又叫圆白菜、包心菜、大头菜、洋白菜等，学名是“结球甘蓝”，来自欧洲地中海地区。德国人认为，卷心菜是菜中之王，能治百病。西方人用卷心菜治病的偏方，就象中国人用萝卜治病一样常见。现在市场上还有一种紫色的卷心菜，叫紫甘蓝，营养功效基本上和普通卷心菜相同。卷心菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。卷心菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面：卷心菜中含有丰富的维生素C 、维生素E、胡萝

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这道私房酸梅糖醋排骨是我有史以来做过最美味的糖醋排骨，没有之一，属于吃到嘴里会在心中暗道一声‘wow’的菜式。废话不多说，现在就把秘诀无私地放送出来——那就是日式酸梅。看过深夜食堂的同学应该记得梅子茶泡饭吧，一碗白饭上顶着一颗梅子，泡上煎茶就能当一顿饭。日式酸梅umeboshi是一种腌渍过的梅子，非常酸，非常咸，几乎没有甜味，类别属于酸菜而不是蜜饯。有未经染色的浅褐色的白酸梅，也有用紫苏或其它有色

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东北家常凉菜

我的拿手菜之一一道餐桌上的抢手菜亲朋好友小聚一下配个大凉菜真是高大上无论颜值还是味道那都是杠杠滴厨友们可以尝试一下

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红油黄瓜拌耳丝

夏季的炎热会让很多人“苦夏”，胃口下降不思饮食，于是每餐饭吃什么就变得让人很费脑筋，好多的家庭的餐桌上一般以青菜居多。可是每天只吃青菜，根本补充不了身体所需的营养，喜欢在夏季喝冰凉的啤酒消暑的男同志会说“青菜怎么能做下酒菜”，每餐离不开肉的人看着满桌的青菜估计更吃不下饭，可是红烧肉、炖排骨这样的大肉菜似乎又让人没有胃口。去市场的熟食摊买一个卤猪耳朵，去菜摊买一小把香菜一根黄瓜，回到家里拿出早就炸

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超好吃的凉拌白萝卜丝

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洋葱拌木耳

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凉拌马齿苋

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换个造型更美好——响油黄瓜卷

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蒜泥白肉

蒜泥白肉我一直以为是东北菜，结果是川菜的代表。但是我们东北人都爱吃啊！我想可能是一道好菜全国人民都爱吃，所以也就无所谓地域之分了。做好蒜泥白肉我觉得最重要的有两点一是肉不要炖的太烂，二是肉片得越薄越好，但是在咱们自己家由于刀不那么锋利手法也不那么熟练，切得往往不那么尽如人意^_^

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一天腌出腊八蒜

#罐头小厨#腊八快到了，空气中的年味儿越来越浓，腊八蒜应景又美味绝对不能少！传统腌制方法费时费力，罐头君教你一天腌出腊八蒜，口感脆爽、酸香适口，真吃货就是不能等，24小时让腊八蒜吃进嘴！

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凉拌香脆花生

凉拌香脆花生----简单又好吃

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辣爽木耳

读大学的第一年，室友是黑龙江人。有一天晚上他做饭，泡了一小包黑木耳，他把泡好的黑木耳冲洗干净，用芥末和醋调了一小碟蘸料，直接用生木耳蘸着料汁吃。看着他熟练地做着这一切，小胖子有点惊愕，感叹世界之大，什么吃法都有，这回可是吃到了黑木耳刺身啊。话说回来，其实还挺好吃的，尤其是对于爱吃芥末的人，未经烹调的黑木耳独具爽脆，再配合着芥末的呛辣，一道凉菜，也是东北汉子爽快彪悍的一个展现。哦对了，室友还告诉小胖

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凉拌卷心菜

卷心菜又叫圆白菜、包心菜、大头菜、洋白菜等，学名是“结球甘蓝”，来自欧洲地中海地区。德国人认为，卷心菜是菜中之王，能治百病。西方人用卷心菜治病的偏方，就象中国人用萝卜治病一样常见。现在市场上还有一种紫色的卷心菜，叫紫甘蓝，营养功效基本上和普通卷心菜相同。卷心菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。卷心菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面：卷心菜中含有丰富的维生素C 、维生素E、胡萝

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