鸡肉柠檬三明治
78714 阅读
0 评论
92 点赞
来源:互联网
发酵面包:
1个
鸡肉:
一块(50g)
柠檬:
0.3cm薄片
洋葱:
1/2个
沙拉菜:
少量
盐:
适量
胡椒粉:
少量
番茄酱:
少量
1
准备材料
2
发酵面包是用披萨面饼制成的面包 (dough)
3
将用盐腌渍过的鸡胸肉上拌上番茄酱,倒入一点红酒在锅中煎透,要煎到微微有点焦才入味
4
将面包在锅中煎至微黄
5
在面包上铺上洋葱,再把煎好的鸡胸肉放在上面
6
将切片柠檬放入锅中小火煎
7
放上沙拉菜,再用面包片盖上
相关推荐
-
杏鲍菇鸡肉丸子汤(增肌减脂)
鸡肉是很好的蛋白质来源,热量又低,但天天水煮或蒸,也受不了有木有! 这是我经常做的一个鸡肉丸子汤,少调料,只利用食材本身的味道,也可以吃得泪流满面(感动啊) 卡路里185 蛋白质27克 增肌或者减脂都很适用鸡肉 63360 浏览