水果沙拉
67054 阅读
0 评论
23 点赞
来源:互联网
Tip:如果你原料的水果中有苹果,梨,或者菠萝的话,为了防止这些水果氧化,可以给切好的这些水果过下盐水哦…
杨桃:
1个
小台芒:
3个
鸡蛋:
1个
火腿肠:
半根
沙拉酱:
2大勺
其他水果:
随意
1
把鸡蛋打散,火腿肠切成小粒。
2
热锅,放少许的油。等油六七分热的时候下火腿粒,炒熟盛盘。接着把打散的鸡蛋也倒到锅里,煎成蛋皮,九分熟的时候,用锅铲切成小条,盛盘待用。
3
把水果洗干净,切成合适大小的颗粒(由于五角星型的杨桃很可爱,可以留几片摆盘用)
4
准备一个大碗,把所有材料倒在碗里,加入沙拉酱,捞均匀。营养又美味的沙拉就做好啦……
相关推荐
-
少油版金枪鱼炒饭时蔬配杨桃蜜柚小橙汁 #幸福早餐#
偶尔早餐 吃米饭也是很美好的 来对抗这个季节 城市里灰蒙蒙的阴霾 但是,很多人对于炒饭的油腻在早餐阶段总是缺乏勇气的,这个炒饭就是少油版。并且选用亚麻籽油其成分等同深海鱼油也是1:1:1里吃油关键的亚麻酸。可以喝的油炒饭自然就不用担心的,在早上也最好吸收。炒饭同时也是吃很多菜的妙招,如果少油盐搭配时蔬清炒轻抄就是绝好的早点。 最好的饭就是少添加剂, 拒绝味精以及过度添加剂,用海盐耗油提杨桃 21883 浏览