水果沙拉

Tip:如果你原料的水果中有苹果,梨,或者菠萝的话,为了防止这些水果氧化,可以给切好的这些水果过下盐水哦…
杨桃:
1个
小台芒:
3个
鸡蛋:
1个
火腿肠:
半根
沙拉酱:
2大勺
其他水果:
随意
1
把鸡蛋打散,火腿肠切成小粒。
2
热锅,放少许的油。等油六七分热的时候下火腿粒,炒熟盛盘。接着把打散的鸡蛋也倒到锅里,煎成蛋皮,九分熟的时候,用锅铲切成小条,盛盘待用。
3
把水果洗干净,切成合适大小的颗粒(由于五角星型的杨桃很可爱,可以留几片摆盘用)
4
准备一个大碗,把所有材料倒在碗里,加入沙拉酱,捞均匀。营养又美味的沙拉就做好啦……
  • 本文分类:杨桃
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  • 发布日期:2024-01-29 11:59:04
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