【我的破壁主张】给自己-葡萄柚养乐多果汁

Tip:关于梨的籽是否可以食用,养生堂有一期曾经仔细分析过梨,中国中医科学院吴中朝教授曾说:梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。 我们平时在家用榨汁机做果汁或者果泥的时候,千万不要把梨核和梨籽扔了,可以一并打碎。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
葡萄柚:
1个
橙子:
1个
养乐多:
1瓶
梨:
1个
蜂蜜:
3勺
水:
200毫升
1
将葡萄柚和橙子去皮,葡萄柚去除白筋否则会苦,或者可以将果肉剥出来。我保留了膜,可以清火
2
将葡萄柚,橙子果肉,以及洗净的不去皮去籽的梨放入搅拌桶
3
倒入养乐多
4
放入蜂蜜
5
倒入清水
6
选择“果蔬汁”功能,按“开始”键,1分56秒以后,健康瘦身的葡萄柚养乐多果汁就做好啦
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