蒜香菜心

菜心:
1000g
蒜:
4瓣
1
菜心洗净
2
菲仕乐雅阁28平底炒锅没加入油(少量,越少越好)注意,没有油烟哦
3
加入菜心,
4
扣盖,等待锅边冒出大量水蒸气(大约不到一分钟)注意,这个过程是不需要翻炒的!
5
开盖,看,菜上下熟的非常均匀,颜色翠绿,
6
加入蒜末,生抽蚝油,翻勻出国即可
  • 本文分类:菜心
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  • 发布日期:2024-01-29 12:49:36
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