减脂增肌：蜂蜜龙虾西柚沙拉

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Tip：1. 不喜欢小龙虾/龙虾的可以换成罐头吞拿鱼或其他海鲜 2. 柠檬汁随个人喜好加 我还是喜欢酸酸甜甜的 不加的话 纯蜂蜜可能会太甜 有点腻 3. 不喜欢吃生菜也可以换成其他菜嘛～
小龙虾/龙虾：
100g
西柚：
半个
莴苣生菜：
100g
蜂蜜：
30g
柠檬汁：
5g
1
生菜切丝 洗净 晾干后铺在碗底
2
龙虾用开水煮熟 过冰水降温 捞起 用厨房纸擦干水分
3
西柚切块 和龙虾一起放在生菜上
4
打圈均匀地在碗里浇上蜂蜜
5
切1/4个柠檬 用手把汁挤在沙拉上
6
拌匀开吃 呦呦呦～
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