水煮龙利鱼

Tip:龙利鱼在超市可以买到,无骨无刺,适合煎、炒、煮,做水煮鱼也再适合不过。 鱼片的薄厚要适度,太厚不是片,太薄容易碎。 调料基本都是家家必备的常用材料,完全可以自己搭配,超市袋装的水煮鱼料,还是不吃为好。
龙利鱼:
两条
小油菜:
三把
生菜:
一棵
香菜:
两根
花椒:
1把
干辣椒:
1把
灯笼椒:
三五个
郫县豆瓣酱:
1大勺
盐:
1小勺
白胡椒粉:
1勺
淀粉:
1勺
葱段:
适量
姜片:
适量
蒜瓣:
适量
料酒:
适量
辣椒粉:
1大勺
鸡蛋清:
1个
清水:
两碗
1
龙利鱼两条,洗净切薄片
2
将鱼片用鸡蛋清、料酒、淀粉、姜片和一小勺盐腌制20分钟左右
3
生菜洗净,小油菜洗净焯水,放入盆中备用
4
炒锅内倒入适量油烧热,放入适量花椒和干辣椒段爆香,再放入剩下的姜片、蒜瓣炒香
5
然后放入郫县豆瓣酱翻炒均匀
6
锅中倒入2碗水,大火烧开
7
水开后,把鱼片放入锅中,煮两分钟左右(打卷即可)
8
放入葱段,关火出锅,倒入装有生菜和油菜的盆中,表面散少许辣椒粉
9
把炒锅洗干净然后倒入较多油烧热,放入最后一部分花椒粒和灯笼椒爆香
10
将烧好的油倒在鱼片上,点缀香菜即可食用
  • 本文分类:油菜
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  • 发布日期:2024-01-29 09:47:37
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