薏仁牛奶粥
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来源:互联网
Tip:姐妹们试试吧 嚯嚯嚯 orange‘(*∩_∩*)′ 献上
薏米:
60-100克
西米:
30克
燕麦:
40克
牛奶:
100克
冰糖:
适量
1
薏米用水浸泡2小时(vˍv)
2
西米禁用冷水泡洗,直接用开水烫煮至一粒粒西米的白核越来越小,倒入冷水中&( ^___^ )&
3
薏仁、燕麦同时倒入大约6倍的水中待水煮开后慢熬1小时,接着倒入准备好的西米再慢熬1到2小时p( ^ O ^ )q
4
待薏仁熬煮开花即可依个人口味放入适量冰糖(建议亲们到超市买这种大块块的晶体冰糖)
5
可以倒入牛奶啦,还是依据个人口味吧(→_→)
6
10分钟后即可关火,为的是不让牛奶的营养因久煮流失。然后就大功告成啦(○^~^○)
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