减肥餐香蕉苹果牛奶

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Tip：如果不是继续要减肥的话早餐只喝这个不吃其他的坚持吃个一个月体重至少有5斤的变化如果想快点…三餐都吃这个也可以负荷全天的营养而且很抗饿

香蕉：

1只

苹果：

一个

牛奶：

一袋250ml左右

1

切块放在一起绞碎应该不用教吧………

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本文分类：牛奶
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发布日期：2024-01-29 11:08:39
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