豆渣-一米美食

豆渣猫咪饼干

猫妈其实是喜欢吃点心的，只要不过于甜腻，都能接受。这一阵子秋凉，家人也想加些小零食来补充热量；加上前一阵子购了可爱的小猫饼干模具，就想着做点可爱的、好吃的、健康的小饼干来磨牙~ 做法很简单，不用烤箱！还充分利用了豆渣，营养非常的丰富，吃起来很香口，嘎嘣脆，还非常有粮食的香味儿！材料里豆渣富含植物蛋白质和膳食纤维；全麦粉营养更全面；小米面增加粗粮的营养更滋补；鹰嘴豆粉营养只怕比黄豆的营养价值更高

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葱香豆渣无糖饼

家里如果常喝豆浆，想来豆渣的去处就是问题，见过别人做的豆渣饼干，但多是要炒先把豆渣炒干的，我这懒人还是觉得麻烦。遂直接用面粉和调味品搅拌均匀，没有加糖，只用了一点点油，沾上芝麻烤，没想到味道竟然出乎意料的好。

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豆渣全麦吐司

妈妈很喜欢做三豆豆浆当早餐，每次都能滤出一些豆渣，做菜很难吃，摊饼太油腻，看到下厨房很多豆渣吐司的方子，自己做了好几次了，有一点心得，就纪录一个菜谱吧！ 180度 40分钟

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豆渣曲奇

打完豆浆剩下来的豆渣总觉得扔掉可惜，以前用豆渣包包子，蒸馒头，一直想用来烤曲奇。豆制品不论年龄都很适宜，更激发了我的好奇。方子适用于曲奇枪，裱花嘴等。

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杂粮豆渣巧克力饼干

家里有剩下的豆渣，还有没吃完德芙，再加上各种杂粮= =我就自己创了个小饼干~~烤起来真是满屋子的香呢

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泡菜豆渣全麦饼

阿姨家自己做的泡菜拿来了一直没怎么动太太太咸了。豆浆每次都会剩挺多的不想浪费了这个好东西想着怎么拼拼凑凑弄个好吃的。泡菜果然是个百搭的好东西！怎么弄都好吃啊估计是加了豆渣的原因好糯口一块接一块吃的停不了啊

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梅干菜豆渣煎饼&豆浆稀饭

豆浆稀饭，最好当然是配豆渣煎饼了。做豆浆滤出的豆渣，加点面粉煎煎就行了。我加了点梅干菜，再调了些调料，味道丰富些。

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青椒玉米肠炒豆渣

冬季我们一般会减少外出或运动，天气冷吃得又多，特别是春节期间好吃的东西更是不少，导致体内脂肪堆积，食用豆渣倒是很好的减肥食物。食用豆渣，会使我们有饱腹感，减少其它食物的摄入，这样我们摄入食物的总热量相对减少，对减肥是很有好处的。食用豆渣还可以促进我们的胃肠蠕动，有排毒养颜的作用。用妈妈牌有机黄豆做豆腐，副产品是豆渣，豆渣除了可以添加在馒头、窝头、烙饼、丸子中，还可以炒来吃，也可以发酵以后作为花肥

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自从买了豆浆机之后,每天最烦恼的就是过滤出来的豆渣要怎么用. 大部分下厨房的厨友们都是用来炸丸子或者是做到面包等面食里. 昨天突发奇想, 既然都算奶制品加到芝士蛋糕里会怎么样呢? 试验的结果特别成功, 芝士的味道里还伴着淡淡的豆香. 而且制作过程超简单, 在一个盆子里就能全搞定,初学者也可以来尝试哦~~ -> 豆渣: 我不太爱喝单纯的黄豆豆浆, 除了黄豆还加了红豆和鹰嘴豆, 这两种豆子基本上不出什

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低热量豆渣蛋糕

超低热量。超适合女生

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豆渣吐司

就快到中秋了，大家都忙着做月饼，可我还是在继续战斗我的吐司。我要让我的吐司喷"火焰"!

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豆渣

豆渣什锦丸

奶酪豆渣花生酱卷

豆渣猫咪饼干

葱香豆渣无糖饼

豆渣全麦吐司

豆渣煎饼

豆渣曲奇

芝麻红糖豆渣鸡蛋荞麦饼

青豆渣馒头

豆渣戚风蛋糕

杂粮豆渣巧克力饼干

豆渣黑芝麻吐司

泡菜豆渣全麦饼

梅干菜豆渣煎饼&豆浆稀饭

豆渣小花卷

青椒玉米肠炒豆渣

素肉松

豆渣新去处--豆浆芝士蛋糕

低热量豆渣蛋糕

豆渣吐司