低卡的五花肉拌茄子

Tip:如果用的五花肉很瘦,甚至用的是全瘦肉,可以适当加些油。喜欢的也可以放蒜进去。
五花肉薄片:
100克
细茄:
500克
豆瓣酱:
1/2茶匙
沙拉油:
1茶匙
1
煎锅中火,放下沙拉油,随后放下豆瓣酱
2
等酱出香后,放入五花肉煸炒,炒熟后关火
3
同时将茄子切长段,放入微波炉蒸约5分钟
4
蒸好茄子后,将茄子撕成厚的丝
5
将茄子丝与五花肉拌匀即可
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