猪肝-一米美食

玉米番茄猪肝汤

天冷，喝汤。今天这款属于比较清爽的汤，并且花费时间也不多。玉米有降脂功效，其中含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。而猪肝中含有丰富的维生素A对眼睛有好处，含有的维生素B2则被称为“皮肤的维生素”。清爽解腻、降脂明目的汤。

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温州盐焗猪肝

猪肝的做法有一百种，然而最能保留猪肝的美味和营养的当属温州古法盐焗猪肝了。这种做法简单易学，而且最大程度的保留了猪肝所含的铁元素及维生素，大家赶紧学起来

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西红柿炒猪肝

酸酸甜甜的猪肝太美味拉~

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宝宝辅食【猪肝泥米糊】

这是我给宝宝做的第187道宝宝辅食，全部辅食可以关注我的微信公众号“宝宝营养辅食”来查询。天天念叨补铁这点事儿是不是都听腻了呀前两天整理的《7～24月龄婴幼儿喂养指南》中又强调了补铁的重要性因为有好多新朋友在看帖子我再啰嗦一遍啊啊啊 6个月以前宝宝每日所需铁0.3毫克 6个月以后需要10毫克从0.3到10，这个数据是不是变化得好快所以，从宝宝6个月开始，特别强调补铁这件事 ▼ 再捋

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凉拌猪肝

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洋葱炒猪肝

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煎猪肝

创建菜谱必须要菜谱封面，无奈，封面照片只能从网上找，绝对无心抄袭，（因为我做的还要好看些~哈哈）待我下次做出实物出来再换封面吧

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酱爆猪肝

猪肝补血补铁，女性和儿童应该每周至少摄入200克。

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盐焗猪肝

用粗盐焗熟的猪肝，带着咸香，像我这样口味比较淡的，就直接切片不蘸任何调味料吃。

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菠菜猪肝粥

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青菜猪肝汤

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芹菜猪肝

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焖猪肝

一直很讨厌吃猪肝，不管怎么炒怎么煎，都有一股怪怪的臭味。但是，除了盐焖猪肝。好像很少有人知道这样吃，大概就我们这才有这种做法吧，方法很简单，还可以当零食哦（我们一般喜欢小叶的猪肝，认为小叶毒素少点，我今天这是两叶小叶的）

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番茄猪肝汤

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卤猪肝

自家做的卤制品，有时候口味确实不及外卖的那么诱人。每个店家都称自家是独家秘制，至于用啥秘制，咱不得而知。可知已知的是国家明令禁止的这个精那个精，这个添加剂那个化学物质，过去、现在，仍然在许多食品领域被广泛运用。

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猪肉脯

美味零添加剂的自制--蜂蜜黑椒肉脯好吃的停不下来，长胖不要怪我哦！☺☺☺ 【蜂蜜黑椒肉脯】（参考分量：2盘）配料：猪瘦肉500克，生抽50克，细砂糖50克，鸡蛋50克，黑胡椒粉1小勺（5ml，喜欢这个味道可多放），白酒1小勺（10ml）蜂蜜水：将蜂蜜1大勺（15ml），水1大勺（15ml）调匀即成烘焙：烤箱中层，上下火355F，20-25分钟制作过程： 1、准备原料。猪肉要选择纯瘦肉，将

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猪肝菠菜粥

一场秋雨一场寒，随着几次降水的光临，秋寒也迫近了苏城大地。这个时候来些滋补养颜的粥品，以温养温，以味养胃，绝对是秋季养生的绝佳选择。不仅晨起宜食粥羹，晚上进食粥羹，更能推陈出新，利膈益冑，食用后睡一觉，更妙不可言。粥，绵软细腻，花色繁多，凡是能做菜的食物均可以入粥。【猪肝菠菜粥】是一款常见的粥品，菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。猪肝中则含有丰富的维生素A、

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猪肝粉

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酱爆猪肝

搭配的是千层奶酪土豆，和混合生菜。

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香煎猪肝酱

搭配的是千层奶酪土豆，和混合生菜。

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