猪肝菠菜粥

Tip:这款粥具有补肝、补铁、养血、明目的功效。
猪肝:
适量
菠菜:
适量
泰国香米:
适量
橄榄油:
适量
鸡粉:
适量
食盐:
适量
1
食材:菠菜和猪肝。
2
将泰国香米用清水浸泡2小时左右。
3
将猪肝洗净,用清水浸泡3小时左右,期间不间断更换清水。看到这颜色,就差不多完成浸泡过程啦。
4
将菠菜洗净,焯烫一遍,切碎。
5
将浸泡好的米放入砂锅中,一次性加足适量的清水。
6
煮至米粘稠,放入猪肝,煮至猪肝熟透。
7
放入菠菜。
8
放入适量的鸡粉。
9
放入适量的食盐。
10
煮滚,即可关火。
  • 本文分类:猪肝
  • 本文标签:
  • 浏览次数:81087 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:15:21
  • 本文链接:猪肝菠菜粥
相关推荐
  • 盐焗猪肝

    猪肝 61673 浏览
  • 玉米番茄猪肝汤

    天冷,喝汤。 今天这款属于比较清爽的汤,并且花费时间也不多。 玉米有降脂功效,其中含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。 而猪肝中含有丰富的维生素A对眼睛有好处, 含有的维生素B2则被称为“皮肤的维生素”。 清爽解腻、降脂明目的汤。
    猪肝 53037 浏览
  • 黑椒茄汁猪肝

    猪肝 84811 浏览
  • 猪肝菠菜汤

    如何做出清亮的猪肝菠菜汤?这个汤还真是又好吃又补铁的,对血液好啊。对了,还长高。我一长到一米七几的女姐们告诉我她长高的秘籍(她父母均不高)就是从小最爱吃猪肝。    猪肝这东西搞不好就会“脏兮兮”,所以一定要处理干净。那这道汤的要诀就是两个字:焯水。
    猪肝 60349 浏览
  • 酱爆猪肝

    猪肝是一种营养非常丰富的食品。据研究分析,猪肝中除含有大量的蛋白质和维生素A外,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素B1、B2等。从中医的观点看,猪肝味甘苦、性温,具有补肝养血,明目之功,故有"营养库"之美称。
    猪肝 85481 浏览