凉拌胡萝卜黄瓜丝

胡萝卜:
一小根
黄瓜:
一根
醋:
适量
生抽/美极鲜:
适量
大蒜:
三四瓣
辣椒油(可选):
适量
1
胡萝卜,黄瓜切丝。
2
烧一锅水,焯熟胡萝卜丝(其实我觉得生吃也挺好的...还省事)。
3
调味,加醋和生抽,拍蒜切末,按个人口味加辣椒油。ok。
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