彩椒鸡架
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来源：互联网
Tip：鸡上有一大块脂肪，切下来中火熬出鸡油来炒菜，会更香。
鸡架：
1只
青椒：
1只
红椒：
1只
黄椒：
1只
金黄椒：
1只
大蒜：
3瓣
料酒：
1汤匙
1
鸡架洗净剁块，用料酒腌制20分钟
2
各色彩椒去籽、洗净、切片，大蒜剁末
3
锅中倒油热至八成，放入大蒜末，爆出香味后放入鸡块爆炒至金黄
4
倒入彩椒块继续爆炒1分钟，撒盐出锅
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cc厨房の彩椒香菇鸡丁
有一次吃大拌菜，发现彩椒的味道香香甜甜一点也不辣，红色黄色的样子也非常好看，上次就在公司附近的蔬菜超市买了几个，回到家之后切丁备着，想着拌沙拉也好，炒菜也好。 健身增肌期间，也需要补充大量蛋白质，于是鸡胸肉也成了肉类首选。 于是乎这个菜就诞生啦~ 由于主食不能吃太多，所以这个菜也以清淡为主，少盐少油少辛辣，虽然有三种辣椒，但是一点都不辣哦~但是味道又好，很适合减肥健身中的朋友哦~彩椒 46711 浏览 -