酸梅

酸梅简介
酸梅是一种水果,果如荔枝一样大小,颜色呈淡黄色,味道酸而有点苦。核有点像李果核,很硬,核的表面有很小的一些小洞。到了五月份,果色变成黄色,味道就和原来不一样了,甜而有点酸。酸梅有着防老化、益肝养胃、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效。
酸梅的功效与作用
酸梅的功效与作用
1、酸梅属于碱性食物,有助于体内血液酸碱平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏;情绪暴躁的人,每天吃几颗酸梅,可保持心情愉快。
2、酸梅含有丰富的有机酸和矿物质,富含多种维生素尤其是维生素B2。其含量与铁含量都比香蕉多了好几倍,是不可多得的健康食品。酸梅含有特别多的枸橼酸,能驱除使血管老化的有害物质。若是赶夜车或熬夜觉得精神疲惫,可以为自己弄一杯酸梅汁,可提神醒脑。
3、酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,所以能生津止渴。
4、酸梅可在出游晕车时止呕治晕,饮酒过量时可帮助醒酒,劳累疲倦时可令筋骨、肌肉与血管组织等恢复活力。
5、酸梅还可以滋润喉咙发炎部位,缓解疼痛。
酸梅的其它功效
1、消除疲劳,增加活力
2、抗肿瘤,清除血液垃圾:
3、显著改善肠胃功能
4、保护肝脏:酸梅制品的抗菌作用、解毒作用能分解人体内的有害物质
5、抗菌、驱虫、抗过敏作用
6、延缓衰老,保持美容
酸梅的热量
  1. 热量(大卡)33.00
  2. 碳水化合物(克)6.20
  3. 脂肪(克)0.90
  4. 蛋白质(克)0.90
  5. 纤维素(克)1.00
  • 本文分类:水果
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  • 发布日期:2024-01-30 11:11:19
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