油菜-一米美食

豆腐是我国一种古老传统食品，在李时珍的《本草纲目》里就有记载。中国人首开豆腐之先河，豆腐在五代时被人们称为“小宰羊”，认为豆腐的白嫩和营养价值可与羊肉相提并论。豆腐里大豆蛋白质是植物蛋白中最好的，可以与鱼肉媲美，豆腐所含的豆固醇进入人体后，能在肠道中吸收较多的胆固醇分解的胆汁酸，从而降低血清胆固醇，这样不仅可以抑制结肠癌，还有助于预防心血管疾病。豆腐中的大豆卵磷脂，有益于神经、血管、大脑的发育生

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油菜小饼

起了一个好听的名字，回到现实有人查，哈哈哈

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油菜虾米

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香菇油菜

我不知道为什么大家叫这个青菜是油菜,我们这里的油菜是不能吃的,只吃油菜籽榨出来的油,哎呀,反正跟风了

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香菇油菜

清淡~可口~夏季开胃佳品~

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香菇油菜

绿色健康美食

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香菇炒小油菜

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香菇油菜

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肉沫油菜

春天是吃绿菜的季节，绿菜疏肝，吃了心情就会好，不容易发脾气喽～～

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茄汁炒乌冬面

小长假结束，生活回归快节奏中，肚子饿了，午饭吃啥？扫了眼冰箱，还有真空包装的乌冬面想起还没吃素的时候，在世贸天阶地下有家茶餐厅，每每去逛街，必定要去这家点炒乌冬吃，味道调的非常好。后来吃素了，再去试图要求点不放肉丝的乌冬，被拒绝。。。一个月前，逛到那，发现店已经不在了，记得那个好味道，不妨自己动手一试，果真调出同样的味道，西里呼噜一大盘迅速进了肚~ 美~~

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水煮龙利鱼

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酱油炒面

不知道你们吃酱油炒面有没有什么特别的要求，反正我是觉得颜色深一点的酱油炒面才好吃，颜色浅的总觉得不好吃。可是在外边吃炒面总是需要运气，颜色的深浅，味道的咸淡，煎蛋的好坏，总之，不是那么容易就能吃到合心意的炒面。不过自己在家做就好了，按照自己的口味来做，最后的结果必然是吃的合心。

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私房红烧牛肉面

今天上一碗能量十足牛肉面，小时候看动画片《变形金刚》的时候，记得最深的一句话就是：“我的能量已耗尽，赐予我能量吧！”好吧，今天就用这一碗超级能量牛肉面给电影里、生活中的勇士们，加加油！

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