银杏芦笋北极虾
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来源：互联网
Tip：人体自身不能合成不饱和脂肪酸，必须从膳食中摄取。不饱和脂肪酸含量最高是的深海鱼和虾，以野生北极虾和三文鱼为代表。加拿大北部、格陵兰等地的因纽特人和爱斯基摩人，是世界上人均寿命最长的人种之一，其长寿与经常食用野生北极虾和其他深海鱼类有密切关系。年轻女性多吃含不饱和脂肪酸食品会保持皮肤状态平衡，有美容作用。
野生北极虾：
适量
鲜银杏果：
适量
芦笋：
适量
黑芝麻：
适量
松仁：
适量
香葱：
适量
泰国甜辣酱：
适量
盐：
适量
胡椒粉：
适量
绍酒：
适量
1
鲜银杏果去皮，飞水捞出，芦笋去皮飞水时加油、盐焯熟捞出，香葱切末
2
锅内放油，煸香香葱，放入北极虾煸炒加入泰国甜辣酱烹入绍酒加盐、胡椒粉调味，放入银杏果和焯过水的胡萝卜片，大火收汁即可
3
摆盘时芦笋垫底，将虾和银杏果倒入
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