水果酸奶燕麦
51618 阅读
0 评论
20 点赞
来源：互联网
Tip：燕麦和玉米脆片都可以做哦~~
酸奶：
一碗
时令水果：
若干
燕麦（玉米脆片）：
适量
1
酸奶需要用老酸奶，即略固体状的酸奶会口感比较好，我是自己拿酸奶机做的。可在酸奶机做好之后尝口感略加点糖。
2
如果是DIY酸奶，需先放入冰箱冷却，略凝固之后拿出。如果是超市买的老酸奶则不需要。
3
水果切小块，与酸奶混合。 个人认为应该找略软的水果如桃子，杏儿，李子，香蕉等。苹果这种比较硬的口感略差，看个人喜好。
4
加入燕麦适量。当做早晨吃，自然要多加些。如果仅仅是零食，不加也是可以的。
5
将水果燕麦和酸奶混合后放入冰箱冰1~2小时，燕麦软了更融入酸奶，如果喜欢口感硬的燕麦，冰的时间可缩短
相关推荐
-
-
-
-
自制脱脂希腊酸奶no fat greek yogurt
减脂增肌的同学想必都知道无糖脱脂酸奶的重要性，浓浓一杯却不含脂肪什么的真是太棒了。寡人平时最喜欢的Fage的greek yogurt，但是进口到国内卖得太贵，30块钱一小杯，抢钱么==、、 其他牌子又没找到成分和口味能替代的，不过还好可以自己做，so easy酸奶 14346 浏览 -