大麦玉米黄豆饭

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黄豆：

适量

大麦：

2份

玉米碴：

1份

1

大麦2、玉米碴1（用新鲜甜玉米亦可）、黄豆1/2的比例，用水泡至少8小时至无白心，中间最好要换几次水，以去除种子发芽的毒素

2

入电饭煲，水多出2公分，用慢煮档煮透成饭再焖一小时即可

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本文分类：大麦
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发布日期：2024-01-29 10:27:36
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