藕粉-一米美食

燕麦红糖养生年糕

燕麦富含膳食纤维，促肠道、松果体素可抗衰老，吃来没有粗糙感，放凉食用，很Q很Q与干果结合，形成多层次口感；传统年节除糯米年糕以外有了新选择。

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天气冷了少出门，在家发呆不如请三五好友来家做客~~热热闹闹多开心，长胖也有人陪是多么幸福的事情啊！每年设计新年家宴菜单都是年尾的大事，今年托山姆会员超市的福，提早开了一桌新年朋友聚餐~在北京寒冷的冬天，和三四个朋友小聚，不禁想起一句诗来：“晚来天欲雪，能饮一杯无？” 这道玫瑰白玉羹是我今年的一道原创中式甜品。做法同我们江南的水果羹无异，亮点是云南的玫瑰鲜花酱。它跟藕粉以及小圆子一起，竟能演绎出一曲

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糊米酒

在突然降温的时候去武汉玩了，瑟瑟发抖的时候碰到了糊米酒啊，从此一见钟情啦啦啦~吃完那个暖和哦！不是武汉人，自己捉摸的做法，不正宗哈。在武汉吃的是没有枸杞的，自己随手放进去的。

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桂花糖芋苗

南京人心里的冬日甜点。

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桂花火龙果紫薯羹

颜色漂亮味道清甜的羹

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桂花小豆粥

桂花和小红豆的结合，会催生出别致的香，配上红糖，一碗暖暖的小粥温暖了所有的日子。

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水果莲子羹

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紫薯酒酿小圆子

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藕香板粟羹

在柳州下火堂甜品店吃过这碗羹，很喜欢吃。适逢板粟上市的季节，在家试做来吃。藕粉入口丝滑的感觉，板粟粉糯清甜，口齿留香。

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桂花糖芋苗——不用红糖也能变红色的小秘密

度娘百科找来的做法，这种蜜红的颜色并不是来自红糖，而是来自神奇的化学反应。

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白果鸡蛋羹

白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论：每100g鲜白果中含蛋白质13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种微量元素，8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。　　白果果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外

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