一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
米面干果腌咸
米面类
紫米
紫米粥
紫米粥
8569 阅读
0 评论
85 点赞
来源:互联网
紫米:
50g
1
紫米入锅,蒸煮二十分钟即可
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
紫米
本文标签:
浏览次数:
8569
次浏览
发布日期:2024-01-29 10:31:45
本文链接:
紫米粥
上一篇 >
紫米椰奶(懒人版)
下一篇 >
紫米红豆饭(勾氏私房菜)
相关推荐
红豆紫米薏仁粥
本来觉得浸泡啦还要煮啦特别麻烦,自从买了个可以预约时间的锅,就发现特别方便啊。晚上睡觉前直接把材料都放到锅里,设定好时间,第二天早上起来就有粥喝啦~
紫米
90995 浏览
紫米夹心三明治
卖相和味道都不错,消耗吐司的好办法。记录一下过程免得自己忘记?
紫米
94155 浏览
玫瑰紫米藕
紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质,以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外,糯性紫米粒大饱满,黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口,营养价值和药用价值都比较高,具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效,有“补血米”、“长寿米”之称。 紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清
紫米
96509 浏览
桂花紫米藕
又闻江南桂花香——桂花紫米藕
紫米
23559 浏览
紫米杂粮饭
混合了紫米和精米的杂粮饭,其实吃起来和白米没啥区别。但是平时吃粗粮的机会也不多,所以就用这个办法来改善一下吧。引用一段:“黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高,必需氨基酸齐全,还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素”。
紫米
36040 浏览