荞麦-一米美食

朝鲜冷面

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奶油意大利荞麦面

住宿舍的学生党爱上了琢磨好吃的！菜谱这事儿呢，千变万化啦，改一点儿都是一道新菜，所以何妨多尝试呢！对奶油意大利面来说，只有奶油和蒜是不可替代的，于是我用荞麦挂面替代了意大利面，蘑菇没放、搁了半个咸鸭蛋蛋黄，撒了小葱花替代罗勒，感觉萌萌哒。味道呢，赞到程序员舔干净了盘子，我只好干煮一点儿挂面，拌点黑胡椒酱果腹啦。。对了，电饭锅做的噢！

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柠檬冰冷面

暑期最佳美食

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荞麦发糕

小时候外婆总是会用家里种的苦荞麦发粑粑吃，大大的锅盖一揭开，荞麦的香气扑面而来，口感松软，甜里虽带着苦，但两者却相得益彰，每次总能吃好几块。不过因为离家求学、工作，已经很多年没有吃到了。之前在淘宝上看到有卖荞麦粉的，就买了点回来试试，据说荞麦对于降血脂血压很有效果～先试试手，以后可以做给家里的老人吃。第一次传菜谱～mark一下

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韩国荞麦冷面

炎热的夏天，来一碗带冰的朝鲜荞麦冷面，消除你炎炎的夏热，带给你冰冷酸爽的感觉。

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早餐搭配2

肉酱桂林米粉，煎荞麦馒头，煎鸡蛋，牛奶。

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纯素健康意式“肉球”- 只有两种原料！

几年前生日去家道地的韩式料理吃过凉豆面，一直念念不能忘怀那种醇香又清爽的味道~ 和一般的豆浆冷面又有一种不同的浓厚~ 那是一种猫妈非常喜欢的口味~ 而且因为主料是黄豆、芝麻和荞麦，又有新鲜的蔬菜做配料，营养非常的好！

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凉豆面

几年前生日去家道地的韩式料理吃过凉豆面，一直念念不能忘怀那种醇香又清爽的味道~ 和一般的豆浆冷面又有一种不同的浓厚~ 那是一种猫妈非常喜欢的口味~ 而且因为主料是黄豆、芝麻和荞麦，又有新鲜的蔬菜做配料，营养非常的好！

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黑豆粥

在中医里，有“五色归五脏”的说法，红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。五黑食物养肾最佳选择。黑米、黑荞麦、黑枣、黑豆、黑芝麻

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自制朝鲜冷面

在炎热的夏天，大多人会食欲不振。如果能吃一碗冰冰的酸甜可口的冷面，降暑开胃，那真的就是夏天的一种享受啦

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暖酱豆腐荞麦冷面沙拉

冷面是我多年最爱，无论什么季节。。。朝鲜冷面入口凉爽清淡，柔韧耐嚼，其中的辣、咸、酸伴以微甜能立刻勾出口水，越吃越辣、越辣越爱吃，再配以各样配菜，立马使人食欲大增，尤其是在炎热的夏天。。。每当我身体不舒服时想得就是这口，也每当这时，大人和妖儿一准端我面前的就是一碗韩餐馆里买回的冰凉酸甜直沁心脾的现压大冷面。还记得有次身体不适，妖儿偷偷跑去一站多远的韩餐馆，排号半小时等一碗现压大冷面

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草棚大冷面

冷面是我多年最爱，无论什么季节。。。朝鲜冷面入口凉爽清淡，柔韧耐嚼，其中的辣、咸、酸伴以微甜能立刻勾出口水，越吃越辣、越辣越爱吃，再配以各样配菜，立马使人食欲大增，尤其是在炎热的夏天。。。每当我身体不舒服时想得就是这口，也每当这时，大人和妖儿一准端我面前的就是一碗韩餐馆里买回的冰凉酸甜直沁心脾的现压大冷面。还记得有次身体不适，妖儿偷偷跑去一站多远的韩餐馆，排号半小时等一碗现压大冷面

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韩式冷面

天气炎热的时候来碗冷面顿时幸福感骤升啊～～

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西芹虾仁荞麦面

男朋友不吃海鲜自己做饭吃的时候就尽量慰藉一下自己啦姑娘在香港上学成本不到30港币用时大概都不到15分钟第一次写菜谱不会花言巧语也不会专业术语觉得有用的就试着做做看觉得吃得不辍姑娘就很开心啦姑娘不抽烟不喝酒偶尔烫头但是最爱做饭和美甲 :D

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BliniS

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健康营养粥

为老年人准备的早餐，要易消化，易吸收，还要精细！大多数老年人脾胃虚弱，容易患心脏病、高血压、骨质疏松等一些老年病。虾、燕麦、荞麦中含有丰富牛磺酸、油酸、亚油酸它们可以降低胆固醇和体内血脂肪。松子含有丰富的维生素E和铁，可以预防骨质疏松、增强骨本。其次加入很多的蔬菜，使“健康营养粥”真正做到的健康、美味，老年人天天食用增强体力、达到延年益寿！

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自制【凉拌荞麦面】

荞麦面，可是降糖美食哦！夏季天热的时候，我们做个【凉拌荞麦面】，既爽口，又养生。

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凉拌面

7月回国，9月回来。在家的日子逍遥自在，也散漫吊儿郎当~ 那可是我心爱的家呢~我的爸爸妈妈，爷爷奶奶，爸爸给我挑选的公主床，妈妈给我新换的玫瑰碎花床单，我的记忆和我所有的放肆都在那儿。回来的这一个多月，其实我还是很勤奋的做饭了~和在爸妈身边时简直判若两人。那天天气很好，弟弟说想吃面条，我又想起那天在超市里买了soba（荞麦面），于是就有了上面这道很有凉皮味儿的凉拌soba~ 做着做着还想起了

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白萝卜卷儿

寒流来临,家人吃涮锅,热腾腾的又涮又佐料,只怕于身体不利,趁烧底汤,做个小菜~

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麻辣荞麦凉面

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