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荞麦
早餐搭配2
早餐搭配2
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瘦肉:
适量
黑木耳:
适量
鸡蛋:
3个
荞麦馒头:
1个
牛奶:
1杯
1
肉剁成肉末用料酒,生粉,姜,生抽,油腌制一会。黑木耳切碎。腌制好的肉末下锅炒至断生放入黑木耳炒一会,放适量水焖煮一会,淋到煮好的桂林米粉上,撒上葱花。
2
鸡蛋小伙慢煎至两边金黄
3
荞麦馒头切片用煎鸡蛋剩下的油煎馒头
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荞麦
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发布日期:2024-01-29 10:42:57
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