荞麦毛豆粥

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Tip：1.荞麦不宜与黄鱼同食，以免引起消化不良。 2.荞麦比较难消化，一次不可食用太多，否则易造成消化不良。
荞麦：
50g
毛豆：
20g
大米：
80g
盐：
适量
1
将大米和荞麦淘洗干净，冷水浸泡2小时，沥干后下入锅内，加入高汤和适量冷水，先用旺火烧沸，然后转小火煮至软烂
2
将洗净的毛豆仁放入清水中煮熟，取出放入熬好的粥里，加盐调味，即可盛起来食用。
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  • 本文分类：荞麦
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  • 发布日期：2024-01-29 10:42:30
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