南瓜腊八粥

Tip:私房话:用压力锅会更省时省力
南瓜:
100克
大米:
50克
糯米:
50克
薏米:
20克
燕麦:
20克
荞麦:
20克
江豆:
20克
花豆:
20克
花生:
20克
阿胶枣:
6个
杏仁:
20克
枸杞:
10克
1
江豆、花豆浸泡8小时
2
糯米浸泡8小时
3
南瓜去皮切片备用
4
花生、大米、薏米、燕麦、荞麦、杏仁、枸杞洗净倒入砂锅中,再将南瓜和泡好的江豆、花豆、糯米、阿胶枣一起倒入锅中
5
加清水烧开,转小火,三小时后就能喝上粥了
  • 本文分类:荞麦
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  • 发布日期:2024-01-29 10:42:30
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