南瓜腊八粥
32464 阅读
0 评论
90 点赞
来源：互联网
Tip：私房话：用压力锅会更省时省力
南瓜：
100克
大米：
50克
糯米：
50克
薏米：
20克
燕麦：
20克
荞麦：
20克
江豆：
20克
花豆：
20克
花生：
20克
阿胶枣：
6个
杏仁：
20克
枸杞：
10克
1
江豆、花豆浸泡8小时
2
糯米浸泡8小时
3
南瓜去皮切片备用
4
花生、大米、薏米、燕麦、荞麦、杏仁、枸杞洗净倒入砂锅中，再将南瓜和泡好的江豆、花豆、糯米、阿胶枣一起倒入锅中
5
加清水烧开，转小火，三小时后就能喝上粥了
- 上一篇 > 减脂餐（无调料低卡糙米炒饭）
- 下一篇 > 荞麦毛豆粥
相关推荐
