桃胶-一米美食

如果问我夏天最爱喝什么毫无疑问一定是这冰镇后的桃胶银耳羹主料始终是银耳和桃胶，换着花样也会随机搭配些其他的比如红枣，雪梨，皂角米或是蔓越莓之类的都说秋天干燥皮肤容易缺水其实夏日酷暑之时，空调24小时吹着皮肤的干燥程度也不容忽视富含胶原蛋白的银耳，搭配美容佳品的桃胶小火就这么慢慢的炖，不急不慢地炖出浓浓的胶质粘粘的糯糯的，晶莹剔透，顺滑细腻喜欢甜的就多加点冰糖，相信我，冰镇之后的

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桃胶雪耳糖水

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桃胶银耳紫薯羹

一款美容养颜的甜品----桃胶银耳紫薯羹，这可是纯天然的胶原蛋白美食，特别适合女士哦！而且做法也特别简单呢，大家一起来试一试吧。

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一品银耳炖桃胶

银耳是我们很常吃到的平民滋补品。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油经过干燥而得的固体天然树脂，有点像琥珀。用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。这是一款非常简单的糖水。夏天冰镇一下，加入鲜果或者鲜奶会更具有风味。也适合冬天食用，加入皂角米同煮的话会更完美！

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银耳牛奶炖桃胶（一人量）

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冰糖炖桃胶雪燕

桃胶和雪燕富含骨胶原，滋阴美容这是一款简单易做的甜品。炎热的夏天做一锅，放在冰箱冰着好好吃哦。

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桃胶皂角米甜汤

秋日早餐

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