桃胶燕窝奶
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来源：互联网
燕窝：
适量
桃胶：
适量
牛奶：
适量
冰糖：
适量
1
泡发桃胶，桃胶需要的泡发时间较长，我一般第一天晚上泡，第三天早上取出来用大概36小时，
2
泡发燕窝，一般在第二天晚上开始泡，10个小时左右
3
将泡发好的燕窝和桃胶滤水后放在一起，上锅蒸半个小时，此时是没有水的哦！
4
开盖放入牛奶和冰糖再隔水炖半小时即可
5
先蒸一方面保护好其中的营养元素，另一方面炖牛奶时间不宜超过半小时，那样会破坏牛奶中的营养和其进入人体的吸收力
